Entrada EL REFUGIO (3era edición) en Barcelona

EL REFUGIO nace de la necesidad colectiva de cultivar prácticas simples que se puedan aplicar en el día a día para cuando deseemos hacer pausa, mirar hacia dentro y conectar con nosotras mismas.

Junto a Lucía y Melina, crearemos un espacio cálido, íntimo y silencioso, donde a través del yoga, el sonido y la meditación conectarás con tu propio Refugio Interior.

Un espacio donde recordarás que tu hogar es tu cuerpo, tu respiración y tu silencio.

Aquí encontrarás:

Calma y claridad mental

Conexión contigo misma

Comunidad de mujeres y hombres en Amor y Expansión

Liberación de tensión física y emocional

Herramientas simples que te ayudarán a sostener tu Calma y Conexión en tu día a día

Este encuentro es para ti si:

Sientes que vives en automático

Te cuesta mucho hacer pausas

Sientes estrés y ansiedad diariamente

Te sientes desconectada de tí misma y de tu entorno

Sientes que no disfrutas el tiempo contigo misma

ACTIVIDADES:

Yoga

Meditación

Baño sonoro

Baile

Journaling

Tu Refugio habita en ti, aprende cómo traerlo a tu vida diaria.

No se necesita experiencia previa en ninguna de las actividades.

Solo tienes que venir con ropa cómoda, traer tu botellita de agua y ganas de conectar contigo.

Te esperamos con mucho amor

Lucía, Melina y Denise