Entrada Redescubre - Rubén Sosa en Palmas, Las
Re-descubre tu respiración: desbloquea tu súperpoder
Con Rubén Sosa · 4 de diciembre · 19:00 h · Círculo Mercantil de Las Palmas de Gran Canaria
Respiramos unas 20.000 veces al día y casi nunca nos paramos a pensar cómo lo hacemos. En esta nueva sesión de Redescubre, Rubén Sosa nos invita a mirar hacia algo tan cotidiano como la respiración y a descubrir el impacto que tiene en cómo pensamos, sentimos y vivimos.
Rubén es grancanario, instructor de respiración, divulgador y fundador de Instituto Respira. Viene del mundo del diseño gráfico y la publicidad, y en 2020 la meditación le cambió el rumbo: creó Medita por el Mundo, un proyecto que nació en YouTube y creció hasta convertirse en comunidad y formación online, y acabó centrando su trabajo en la respiración. Es autor de Respira, aquí y ahora (Penguin Random House), voz y autor en la app Petit BamBou y ha aparecido en medios como El País, La Vanguardia, Vogue o Women’s Health.
En esta ponencia compartirá su enfoque en tres pasos (comprender, practicar e integrar la respiración en el día a día), la base del Método AIRA con el que forma a alumnos e instructores. Una charla para salir con herramientas prácticas que puedes usar desde el minuto siguiente, sin necesidad de experiencia previa.
Redescubre es un espacio para aprender de canarios que están haciendo cosas extraordinarias en su campo. Ven, siéntate y respira.
4 de diciembre · 19:00 h
Círculo Mercantil de Las Palmas de Gran Canaria
